ルテインサプリ比較

「スマホやPCの画面を長時間見ていて、
目がしょぼしょぼする…」

「夕方になると、なんだか文字がぼやけて
見えにくい…」


現代社会を生きる私たちは、情報過多な環境で
目を酷使する毎日を送っています。
気づかないうちに目の負担は蓄積し、やがて
視界のぼやけや目の疲れといった不調
悩まされていませんか?

「これも年のせいかな」と諦めてしまう前に、
できることがあります。
ぼやけている はっきり見える
鍵を握るのはルテイン!
その鍵を握るのが、目の健康をサポートする
重要な成分「ルテイン」です。

ルテインは、目の中の「黄斑部」という、
ものを見るために非常に大切な部分に
高濃度に存在し、光の刺激から目を守る
天然のサングラスのような
役割を担っています。
ルテイン使用前 ルテイン使用後
ぼやぼや クリア!
ルテインの摂取は難しい!
この大切なルテインは体内で生成できず、
年齢とともに減少
してしまいます。

ほうれん草やケールなどの緑黄色野菜に
多く含まれますが、
例えばルテイン10mgを毎日摂るには、
ほうれん草なら約222g、ケールでも約25g
毎日欠かさず食べ続ける必要があります。

これは、日々の食事で継続的に摂取するには
非常にハードルが高い量です。
だからこそ、効率的にルテインを補給できる
サプリメントの活用が推奨
されるのです。
ルテイン3つの特徴


目は一生モノ!
だからこそ質の良いサプリを選ぶべき
「ルテインサプリってたくさんありすぎて、
どれを選べばいいか分からない…」

そう感じる方も多いでしょう。

実は、ただルテインを摂れば良いわけで
はありません。
本当に大切なのは、摂取したルテインが
「いかに効率よく吸収されるか」という
吸収力と、安心して長く続けられる品質です。

安さだけで選んでしまい、期待した効果が
得られない…という事態は避けたいですよね。

“目は一生もの”だからこそ、
目への投資は、その価値を最大限に引き出す
「質の良いサプリ」を選ぶべきです。

Point 01:吸収量が確保されているか?
ルテインは脂溶性で、体内で吸収されにくい
性質
があります。
通常のルテインは摂取しても10%ほどしか
体に吸収されず、
大半が体外に
排出されてしまうと言われています。

いくら高配合でも、効率よく吸収されなければ、そのルテインは奥まで届きません。
せっかく摂取するなら、最大限に活用できる
「吸収力」の高い製品を選ぶべきです。
Point 02:医師や専門家が監修しているか?
目に直接関わるサプリだからこそ、
医師・眼科医などの専門家が関与しているかが
信頼のカギです。

信頼できるサプリは「眼科医監修」
「学会での発表実績あり」
など、
裏付けが明記されています。
Point 03:GMP認定の国内工場で打錠
されているか?
ルテインサプリは“毎日口に入れるもの”
だからこそ、製造環境の安全性は超重要です!

GMP認証とは、厚労省が定める厳しい基準を
クリアした“製造品質が保証された工場”である
ことを示します。

\厳選!/
ルテインサプリ徹底比較3選
1位

Eyepa(アイーパ)

2位

めぐみのルテイン

3位

めなり極み

総合評価

4.8

4.3

3.8
ルテイン含有量
16mg 30mg 12mg
ルテイン吸収量

7.7mg

不明

不明
ゼアキサンチン含有量

16mg

2mg

0mg
ビルベリー含有量

264mg

0mg

0mg
アスタキサンチン含有量

3.2mg

0mg

0mg
その他成分

ビタミンC 32mg
亜鉛 5.2mg

GABA 28mg

なし
医師監修

医師監修

日本予防医学研究所と
共同開発

眼科医と共同開発
GMP認定工場で打錠

認定工場で打錠

認定工場で製造

認定工場で製造
定期初回価格(税込)
4,298円
3,758円
(43%+¥500 OFF)
972円
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980円
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2回目以降の価格(税込)

5,378円
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※3袋まとめて

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※原材料に限り

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Eyepa(アイーパ)
【吸収力に特化】
10種類以上の成分配合で多角的に
ひとみの健康をサポート
※ひとみさんのことをさす
総合評価
4.8
ルテイン吸収量 7.7mg
※含有量は16mg
その他成分含有量 ゼアキサンチン 16mg
ビルベリー 264mg
アスタキサンチン 3.2mg
ビタミンC 32mg
亜鉛 5.2mg
医師監修 眼科医監修
定期初回価格(税込) 4,298円
3,758円
2回目:5,378円
※クーポン適用後
定期縛り なし
・リポソーム技術によりルテイン吸収量が
 圧倒的に高い!

・ルテイン以外にもひとみの健康に効果的な
 成分がオールインワン配合
・香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、
 増粘安定剤は全て不使用
眼科医監修で安心して飲める
・厚生労働省が認めたGMP認定工場で打錠
15日間全額返金保証付きで気軽に試せる
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【吸収力に特化】
ルテインを効率よく体内に届けるための
独自のアプローチ技術。
これにより従来の4.8倍の吸収量は7.7mg
他製品に比べて圧倒的に高い。
 
【高品質へのこだわり】
ひとみの健康を真剣に考える方のために厳選された高品質な原材料と、徹底した品質管理。
眼科医監修の信頼性。
10種類以上の豊富な成分配合で多角的に
ひとみの健康をサポート。
 
【初回価格について】
初回価格は高めですが、それは「無駄なく
ルテインを吸収させ、本来の力を引き出す
ための最先端技術と品質への投資」を
行っているため。
 
ひとみの健康は一生モノだからこそ、
初期投資を惜しまない価値があります。
・ルテインの吸収量を最大限に
 高めたい方。
・品質に一切妥協せず、長く健康なひとみを
 維持したい方。
・医師監修の信頼できるサプリメントを
 求める方。
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めぐみのルテイン30
総合評価
4.3
ルテイン吸収量 3mg
※含有量は30mg
その他成分含有量 ゼアキサンチン 2mg
GABA 28mg
医師監修 日本予防医学研究所と
共同開発
定期初回価格(税込) 972円
2回目:6,996円
定期縛り なし
ルテイン30mg、ゼアキサンチンを配合。
さらにGABA配合により、目の疲労感と
一時的な精神的ストレス・疲労感を軽減
することも期待できる。
GMP認定工場で国内生産されており、
品質管理の安心感は◯
初回価格も安く、手軽に始めやすい価格設定。
ルテイン高配合でありながらも、
Eyepaの「吸収量」には見劣りする。
・高配合のルテインとGABAを同時に
 摂取したい方。
・目の疲労感とストレスの両方を
 ケアしたい方。
・とにかく低価格でまずは
 試してみたい方。
お得情報
さらに今なら
「薬用重炭酸温泉タブレット(1包)」
のプレゼント付き!


めなり極み
総合評価
3.8
ルテイン吸収量 1.2mg
※含有量は12mg
その他成分含有量 ゼアキサンチン 2.4mg
アントシアニン58mg
医師監修 眼科医共同開発
定期初回価格(税込) 980円
2回目:7,437円
定期縛り なし
「めなり極み」は、目の健康を深く追求する
眼科医との共同開発によって生まれたサプリ。
 
ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mgに
加え、目の疲労感にアプローチする
ビルベリー由来アントシアニン58mgを
独自のバランスで配合。
単一成分の高配合ではなく、
これらの成分が互いに連携し、目の疲労感の
軽減やぼやけ・かすみの改善をサポートします。
初めての方にも始めやすい初回割引や、
継続をサポートするお得な定期購入特典も
充実しています。
目の健康にアプローチできる成分がバランスよく
配合されているものの、
配合量ではやや見劣りするため3位です。
・医師が開発に携わった信頼性の高い
 サプリメントを選びたい方。
・ルテイン以外の成分もバランス良く
 摂取したい方。
・とにかく低価格でまずは
 試してみたい方。
お得情報
さらに今なら
「めぐりズム ホットアイマスク」
のプレゼント付き!


あなたにぴったりの
ルテインサプリを選ぶには?
ここまで3つのルテインサプリを
比較してきましたが、最終的にどのサプリを
選ぶかは、あなたの目の状態や
求める効果、そして何より
“目の健康に対する価値観”によって
変わってきます。
 
⭐️目の奥まで徹底的にケアしたいなら、
吸収量を重視しましょう。
 
せっかくルテインを摂っても、その多くが
排出されてしまっては意味がありません。
特に、リポソーム技術のような最先端の
吸収技術は、目の奥までルテインを効率よく
届ける鍵です。
 
Eyepaのように技術力と品質は、
あなたの目への悩みに根本からアプローチし、
より高い満足度と長期的な効果を
期待できるでしょう。
⭐️「目は一生もの」という視点で賢く投資を。
一度損なわれた目の健康は
取り戻しにくいものです。
安さだけで選ばず、吸収力や
ルテイン以外の成分量、
そして品質を重視することが、
長期的な目の健康を守るための
賢い投資となります。
\厳選!/
ルテインサプリ徹底比較3選
1位

Eyepa(アイーパ)

2位

めぐみのルテイン

3位

めなり極み

総合評価

4.8

4.3

3.8
ルテイン含有量
16mg 30mg 12mg
ルテイン吸収量

7.7mg

不明

不明
ゼアキサンチン含有量

16mg

2mg

0mg
ビルベリー含有量

264mg

0mg

0mg
アスタキサンチン含有量

3.2mg

0mg

0mg
その他成分

ビタミンC 32mg
亜鉛 5.2mg

GABA 28mg

なし
医師監修

医師監修

日本予防医学研究所と
共同開発

眼科医と共同開発
GMP認定工場で打錠

認定工場で打錠

認定工場で製造

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定期初回価格(税込)
4,298円
3,758円
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972円
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980円
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総合評価 4.8
ルテイン吸収量 7.7mg
※含有量は16mg
その他成分含有量 ゼアキサンチン 16mg
ビルベリー 264mg
アスタキサンチン 3.2mg
ビタミンC 32mg
亜鉛 5.2mg
医師監修 眼科医監修
※原材料につき
定期初回価格(税込) 3,758円
2回目:5,378円
※クーポン適用後
定期縛り なし
どのルテインサプリを選べば良いか
迷っているなら“Eyepa(アイーパ)”
おすすめ。
初回価格は少し高いですが、裏を返せば
確かな品質と技術力が詰まった
商品ということです。
 
「本当に良いものを長く使いたい」
「ひとみの健康への投資を惜しまない」

という方におすすめです。
あなたの健康は、日々の選択から
始まります。
本気でケアを考えるなら、Eyepaが
その一助となるでしょう。


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ランキングは定期的に調査を実施し更新しています。

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